O que é depressão atípica: sintomas, causas e como tratar

Por Ana Guastaferro
Psicóloga · CRP 06/228610
Publicado em 22/06/2026 · Atualizado em 15/07/2026

A depressão atípica se distingue pela reatividade de humor: a pessoa melhora diante de eventos positivos, mas o quadro depressivo retorna. Esse padrão torna o diagnóstico mais difícil do que parece.

Você sabia que existem diferentes tipos de depressão?

Transtorno depressivo maior, distimia, depressão ansiosa, depressão pós-parto, depressão secundária, depressão sazonal, depressão endógena, depressão psicótica, depressão bipolar e a depressão atípica. Conhecer essa variedade de condições é importante para saber identificar quando você ou uma pessoa próxima e querida está passando pelo problema. Em nosso blog, contamos com uma série que aborda todos esses tipos para que você possa conhecê-los melhor, sendo que no post de hoje falaremos sobre a depressão atípica. 

Por isso, continue acompanhando para saber mais a respeito do assunto, como causas, sintomas e tratamentos. Boa leitura!

O que é depressão atípica?

A depressão atípica se caracteriza por um estado depressivo em que há períodos de melhora do humor e dos demais sintomas do quadro. Isso significa que, se eventos positivos acontecem na vida da pessoa, ela costuma reagir bem. Entretanto, com o tempo, o estado depressivo pode retornar. Convém mencionar que essa reatividade de humor não significa que o indivíduo esteja se sentindo bem de verdade. Afinal, ele pode se demonstrar alegre em alguns momentos, quando, na verdade, está apenas camuflando seus sentimentos. Por isso, a depressão atípica, também conhecida como depressão sorridente, pode ser de difícil diagnóstico, uma vez que a pessoa consegue esconder suas emoções.

Quais são as causas da depressão atípica?

Não existe uma única causa que justifique o surgimento da depressão atípica. Contudo, questões genéticas e ambientais são as que mais contribuem para o quadro. Além disso, existem alguns fatores de risco que podem contribuir para o desencadeamento desse tipo de depressão, a exemplo de:

• Histórico de depressão na família;
• Acontecimentos que geram o sentimento de perda, como luto, separação, etc.;
• Traumas relacionados a abusos físicos, sexuais ou emocionais;
• Mudanças de vida bruscas, como de cidade, aposentadoria, perda de emprego, etc.;
• Descoberta de doenças graves, como câncer, problemas cardíacos, HIV.

Quais são os principais sintomas da depressão atípica?

Como já mencionamos, a depressão atípica se diferencia da depressão “tradicional”, especialmente porque, nela, não costuma estar em evidência sentimentos relacionados à tristeza profunda, como as crises de choro ou o isolamento social. Na realidade, nesse tipo de depressão, há a reatividade de humor – que são justamente as demonstrações falsas de felicidade. Mas, além desse, existem outros sintomas característicos, como:

• Quais são os sintomas e a duração desses;
• Se possui histórico familiar de transtornos mentais;
• Se os seus comportamentos têm tendências depressivas;
• Como é a sua rotina e os seus relacionamentos interpessoais;
• Se há persistência de pensamentos negativos;
• Como é o humor no dia a dia e diante de situações adversas. 

No entanto, para descartar outros problemas, ainda podem ser realizados testes e exames físicos no paciente, como os de sangue. É importante destacar, ainda, o papel da família e dos amigos nesse processo de diagnóstico. Afinal, a pessoa que sofre com a depressão atípica, justamente por mascarar os sintomas, tende a não procurar ajuda profissional por conta própria. Portanto, é muito importante que a rede de apoio esteja presente para dar um direcionamento de forma responsável e acolhedora.

Depressão atípica tem cura?

Sim, a depressão atípica tem cura. Contudo, é preciso um tratamento adequado e contínuo para que haja a remissão dos sintomas e o indivíduo desfrute de qualidade de vida.

Vale dizer ainda que, mesmo quando curadas, recomenda-se que as pessoas que já tiveram depressão (de qualquer tipo) continuem as terapias e mantenham hábitos saudáveis para evitar a reincidência da condição. 

Como tratar a depressão atípica?

O tratamento da depressão atípica deve ser multidisciplinar, sendo as principais frentes:

Psicoterapia

A psicoterapia é indispensável para quem sofre com qualquer tipo de depressão, incluindo a atípica. Afinal de contas, por meio do estímulo a reflexões, ela auxilia o paciente a identificar e a mudar os seus padrões de comportamento e pensamentos disfuncionais.Além disso, o autoconhecimento é trabalhado nas sessões, o que contribui para que o indivíduo reconheça gatilhos que desencadeiam o seu mau humor.Por fim, mas não menos importante, o psicólogo ainda pode ir mais a fundo ao tentar descobrir a causa da depressão atípica. Nesse sentido, caso seja um fator ambiental, como um trauma da infância, por exemplo, esse será tratado também.

Uso de medicamentos

O tratamento medicamentoso também é comumente indicado para controlar os sintomas da depressão atípica e tratar os fatores bioquímicos dessa condição. Para tal, é necessário que um médico psiquiatra prescreva as medicações corretas. Nunca tome por conta própria! 

Mudança de hábitos e estilo de vida

Essa é uma outra frente necessária no tratamento da depressão atípica. O paciente precisa alterar seus hábitos e o seu estilo de vida para melhorar o humor, diminuir a irritabilidade e tratar os outros sintomas da condição. Isso tem a ver com o autocuidado!

Portanto, se você sofre com essa condição, deve:

• Praticar regularmente exercício físico: para liberar hormônios que promovam a sensação de bem-estar;
• Definir dias da semana para algum hobby: para aumentar a sensação de prazer;
• Meditar: para relaxar e acalmar os pensamentos acelerados;
• Se voluntariar: para se sentir motivado, relevante e encontrar um propósito de vida;
• Se alimentar de forma saudável: para manter as vitaminas e minerais em bons níveis no organismo, evitando desequilíbrios bioquímicos. 

Construção de uma rede de apoio 

Contar com uma rede de apoio formada por amigos e familiares que querem o seu bem e que te transmitam confiança é indispensável para esse processo de reabilitação. Sim, ter pessoas para te ouvir sobre os problemas que te afligem, para te incentivar e te acompanhar em momentos-chave do tratamento e/ou para te fazer companhia em momentos dolorosos e desafiadores é muito importante. Sendo assim, construa uma rede de apoio forte e duradoura. Mas, atenção: também seja um ponto de apoio para essas pessoas quando elas precisarem. Reciprocidade é tudo!